martedì 15 luglio 2014

Tronchetti di zucchine ripieni di verdure , feta e olive nere

tronchetti di zucchine ripieni di verdure , feta ed olive nere




Anche in questo mese di luglio la rivista " Gusto sano " propone tante sfiziose ricette, ne ho scelta una particolarmente coreografica e facile da fare, in tavola farete un figurone ! Nel numero di questo mese troverete inoltre articoli dedicati alla birra,alle grigliate,alle insalate di pasta e moltissimi spunti per portare in tavola piatti sani e gustosi ! Alla ricetta che ho scelto e riprodotto ho fatto qualche lieve modifica,vi piacerà sicuramente...






Ingredienti per 4 persone

4 zucchine grosse
1 melanzana a dadini
2 peperoni rossi a dadini
2 scalogni a dadini (io 1/2 cipolla rossa di Tropea a dadini)
1 spicchio di aglio tritato finemente
1 cucchiaio di rosmarino fresco tritato
il succo di 1/2 limone (io non l'ho messo)
100 g di feta tagliata a cubetti (mia aggiunta)
una manciata di olive kalamata a pezzetti (mia aggiunta)
olio ev

Tagliate le estremità delle zucchine e dividetele in 3 eseguendo dei tagli diagonali. Scavate all'interno lasciando tanta zucchina sui bordi quanto ne serva perchè rimanga integra e si sorregga da sola. Il giornale suggerisce di lessarle in acqua salata io ho preferito cuocerle a vapore, non troppo, devono restare un pò croccanti.In una padella versare un pò di olio e friggere i cubetti di melanzana, peperone, cipolla , aglio, zucchine e olive  far dorare, aggiungere il rosmarino  condire con sale e pepe.Riempire con il composto le zucchine, guarnire con i cubetti di feta e con un filo d'olio



75 commenti:

  1. oltre che gustosi sono anche molto scenografici. trasmettono freschezza con questi bei colori
    un bacione, buona settimana

    RispondiElimina
  2. ottime ed estive!! brava Chiara, buona giornata!!

    RispondiElimina
  3. Un piatto leggero e sfizioso, ideale per l'estate . Una bella combinazione di sapori e colori, per un piatto ricco di sapore. un abbraccio, buona giornata Daniela.

    RispondiElimina
  4. bellissimi a vedersi... l'estate in un finger!

    RispondiElimina
  5. ma sono bellissime! Immagino anche il sapore, adoro le zucchine...

    RispondiElimina
  6. Bellissime chiara queste zucchine! Si prestano anche ad uno svuotamento di frigo goloso! Salvo tutto! Baci.
    Alice

    RispondiElimina
  7. una ricetta fresca e gustosa, la proverò con le zucchine del mio orto, un abbraccio SILVIA

    RispondiElimina
  8. Freschissima idea, molto brava, come sempre!!!
    Un abbraccio e buona giornata!!!

    RispondiElimina
  9. Ma son bellissimi da veree Chiarè.. chissà che bontà.. poi lo sai che amore ho per la feta! smackk e buon lunedì ;-)

    RispondiElimina
    Risposte
    1. condividiamo l'amore per la feta, lo so bene! Un bacione !

      Elimina
  10. E' proprio il caso di dire belli e buoni, brava! Un bacio

    RispondiElimina
  11. Approvo in pieno le tue aggiunte.
    Gustose e belle da vedere.

    RispondiElimina
  12. Che bella ricetta Chiara, si presenta anche molto bene!
    Brava!!

    RispondiElimina
  13. Buone e belle a vedersi... Da mangiare inoltre senza alcun senso di colpa per la linea!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. grazie Rubina, è vero, è un piatto abbastanza leggero !

      Elimina
  14. una preparazione che mette anche molto simpatia oltre che gusto in tavola

    RispondiElimina
  15. Una bella presentazione, proprio per le sere d'estate, quando non pioverà più....!!!!
    Grazie e buon lunedì Chiara !!!!!

    RispondiElimina
  16. I love how this look cara and I love zucchini !
    Have a nice day!

    RispondiElimina
  17. Che buone, Chiara! Le tue variazioni, poi, devono rendere il ripieno strepitoso!
    Un abbraccio e felice settimana.
    MG

    RispondiElimina
  18. molto coreografica e tanto gustosa la tua proposta di oggi. Un abbraccio.

    RispondiElimina
  19. Una gran bella presentazione ed un ripieno sano, colorato e pieno di sapore!

    RispondiElimina
  20. Una ricetta deliziosa e ben presentata!!!! Complimenti, un abbraccio

    RispondiElimina
  21. Ciao Chiara, che bella questa ricetta, colorata, saporita e fa una gran bella figura!!!
    Bacioni, buona serata...

    RispondiElimina
  22. non conosco la rivista proverò a vedere in edicola

    RispondiElimina
  23. sfiziosa e sana, davvero una bella idea da aperitivo in giardino :-)

    RispondiElimina
  24. Chiara.... non manca davvero niente in questo piatto! Estivo da togliere il fiato. Mi piaceeeeeee ^_^

    RispondiElimina
  25. Chiara bellissime zucchine! Sono molto scenografiche! E adattissime a questa stagione! Un abbraccio!

    RispondiElimina
  26. mi sa che le provo oggi!!!! Ho giusto gli ingredienti in frigo!!!!!
    Bacetti

    RispondiElimina
  27. Dove leggo feta mi fiondo...e anche in questo caso ho fatto bene: belllissimi i tronchetti!
    baci simo

    RispondiElimina
  28. Ma che bontà queste zucchine, e poi, farcia insolita ma abbinata alla perfezione! Bravissima e grazieee
    Ti abbraccio
    ciaoo

    RispondiElimina
  29. Ottima ricetta per usare tutti gli zucchini che crescono nel mio orto.

    RispondiElimina
    Risposte
    1. sei fortunata Linda, chissà che buoni ! Un abbraccio

      Elimina
  30. Un piatto molto gustoso e che bella presentazione! Un abbraccio

    RispondiElimina
  31. Deliziosa questa preparazione e come dici tu coreografica,ho giusto delle zucchine in giacenza nel frigo e credo proprio che li preparerò così che sono tanto stuzzicanti!
    Z&C

    RispondiElimina
  32. Dear Chiara, Delicious and healthy a perfect combo. Blessings dear. Catherine xo

    RispondiElimina
  33. I lovely summer dish! I have to wait for my zucchini to grow larger and the peppers to ripen. I will try this! A hug ♥

    RispondiElimina
  34. Che meraviglia, Chiara! La mia attenzione è stata immediatamente catalizzata dai colori di questo piatto. Dopo la personificazione della primavera nel quadro del Botticelli, qui abbiamo la rappresentazione della piena estate.
    Un bacione e a presto con nuove pennellate d'artista
    Lore
    de L'Angolo delle Ghiottonerie

    RispondiElimina
    Risposte
    1. grazie infinite per i graditissimi complimenti Lore, passa un felice weekend, un bacione anche a te !

      Elimina
  35. très gourmand et joliment présenté bravo
    bonne soirée

    RispondiElimina
  36. bellissima presentazione! ottima ricetta fresca estiva, mi piace!

    RispondiElimina

policy privacy https://www.ideepercomputeredinternet.com/p/politica-dei-cookie.html

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...